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8月23日【処暑】も過ぎましたが・・まだまだ残暑が厳しい毎日です~
2016-08-25
 
8月23日(火)は二十四節気の一つ【処暑】でした。
 
暑さも峠を越え、秋の気配が感じられる頃とされます。夏休みも残り1週間を切り、子どもたちは宿題に追い込みをかける頃ですね。。
 
しか~し、何と香川県は連日36度を超える猛暑日が続いております。毎日毎日カンカン照り
 
近くにあるスーパーマーケット横の道路、路端に建ててある温度計は、正午を過ぎる頃には何と
 
「38度」になっている時があります 体温より高いのです
 
連日カンカン照りなので、アスファルトの照り返しで空気までもが熱せられ、膨張しているように感じられます。
 
「処暑」とは暑さが和らぐ頃。。。のはずですが、処暑とは名ばかり・・いつまでこの暑さは続くのでしょうか・・
 
 
【雨も少なく台風9号もそれ・・・四国はカラカラ。早明浦ダム貯水率30%目前。早ければ29日にも
 
三次取水制限←←←四国新聞より】
 
 
夏バテしそうですが
 
そんな時に、食べるとよいとされるのがちょうどその時期に旬を迎える食べ物です。
 
  
今日の夕飯は、旬のナスをご近所さんからたくさんいただいたので^^ちょっとイタリア風に
 
生ハムサラダとニンニク入り「ラタテュイユ」を作りました。疲労回復になりますように^^
 
 
また、サンマたんぱく質が豊富でほろ苦いワタの部分にはビタミンがたくさん含まれているそうです。
 
たんぱく質とビタミンは体力を回復させる成分なので、是非とも積極的に摂りたいものですね。 
 
秋の味覚の代表サンマ」近くの魚屋さんにも店頭に並び始めました。いいですね~。
 
食べた~いですね!!
 
 夏バテ防止には栄養をしっかりと摂り、

睡眠を十分にとることが一番良いそうですよ~^^
 
ついつい夜更かしをしてしまいます。明日も頑張ろう!!H
 
 
 
 
 
 
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