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「食欲の秋」「芸術の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」
2016-09-12
 
暑い夏がようやく終わりを迎え、 秋といえば
 
「食欲の秋」「芸術の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」ですね~
 
 この季節は、気候が過ごしやすくなるために、頭や体の活動が活発になると言われています。
 
一年のうちでもっとも過ごしやすい季節でもあることから、たくさんの行事やイベントが盛りだくさん!!
 
という方も多いことと思います。
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私にとっては、やはり「食欲の秋」ですが、 心配なのが、美味しさのあまりついつい食べ過ぎてしまうこと。
 
秋は食べ物が美味しい季節ですものね。
 

本日のお昼ごはんは、日中はまだ少し暑かったので、さっぱりと低カロリーの
 
弊社の商品《更科そば》で「ざるそば」を作りました。(しっかり天ぷら付きですが.....
 
 
「食欲の秋」といわれる所以は、食材の美味しさもありますが、夏バテで弱った体調回復や、冬に備えて
 
栄養を蓄えるといった役割があるともいわれています。
 
寒くなるにつれカロリー 消費も多くなるそうですので、うまくコントロールしながら「食欲の秋」を楽し
 
みましょう!!

 

食べることで“美肌”になるといわれている秋の食材も調べてみました

 

魚→「秋刀魚」 美容効果が抜群⁉お肌のアンチエイジングに効果があり血流を改善

 

果物→「柿」 ビタミンC・ポリフェノール・カリウムが多い、動脈硬化予防・二日酔い予防

野菜→「キノコ類」 食物繊維も豊富で美肌効果が高い

 

そして、もうひとつ、

 

秋の味覚として有名な「栗」も、小粒のわりに美容効果が高いといわれているのをご存じですか?
 

秋の味覚をより楽しむためのひと工夫で「食欲の秋」を満喫してください。

 
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